| 基礎知識に関するQ&
A |
| A１ |
【精油って何です
か？】
精油はエッセンシャルオイルとも呼ばれ、植物のあらゆる部位から、いくつかの方法で
抽出された１００％純粋な植物性オイルです。
数十から数百種類の香りの成分で作られる、揮発性の有機化合物です。
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| A２ |
【精油と香水は何
が違うの?】
精油は１００％ピュアな天然の物ですが、香水は精油の他に科学香料も含まれ、それをアルコールと水で調合しています。
香りを楽しむ点では同じでも、体へ働きかける作用は１００％ピュアの精油でなければ得られ
ません。
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| A３ |
【精油はどのよう
にしてつくられるか？】
精油の多くは水蒸気蒸留法で抽出されます。
柑橘系の精油は圧搾法、ジャスミンは溶剤抽出法で抽出されます。
水蒸気蒸留法は、植物に蒸気を通すことで精油成分を気化させ、これを冷却すると精油と蒸留水に分かれた液体になります。
上部の精油部分から水分を取り除き、精油が作られます。
下部の水分は精油成分の一部が溶けた蒸留水で、芳香蒸留水（フラワーウォーター）と呼ばれます。
圧搾法は果皮を圧搾して精油が作られます。熱を加えない抽出法なので変質しやすいと言われています。
溶剤抽出法は、揮発性の溶剤に植物を浸け精油成分を溶かし出した物を低温で揮発させて作られます。
ローズは水蒸気抽出法で抽出した物をローズオットー、溶剤抽出法で抽出した物をローズアブソリュートと呼び区別されています。
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| A４ |
【キャリアオイ
ルってなんですか？】
キャリアオイルとは精油を薄めて、精油成分を肌内へ浸透させるための運び役をしま
す。ベースオイルとも言われます。
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| A５ |
【食用オイルとの
違いは？】
食用のオイルは、添加物が加えられ、加熱などの処理がされています。
アロママッサージに使うキャリアオイルは１００％植物性のものでなければ、精油成分を運ぶ
役目を果たせません。
ちなみに、ベビーオイルなど化粧用油類も鉱物油ですので、アロママッサージには不向きで
す。
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| A６ |
【相
性の悪い精油はありますか？】
特に具体的に相性が悪い精油はありません。
しかし、２つ以上の精油をブレンドする際には香りのバランスを考える事が大事です。
精油は、花、柑橘系、ハーブ、樹木、スパイス、樹脂、エキゾチックなどのグループや香りの強弱の他、ノートによりトップ・ミドル・ベースの3つに分類され
ます。
ノートとは、精油それぞれの香りの立ち方や、香りの時間による変化の事をあらわします。
主に柑橘系やハーブなどの香りはトップノートと言われ、最初に香りを感じます。香りが薄れるのも早いです。
樹脂やサンダルウッド、ジャスミンはベースノートと言われ、最後まで香りが残りブレンドに加える事で香りが深まります。
その他は、ミドルノートと言われ、中間の役目を持ちます。
精油の持つ作用、精油の相性、香りの強弱、香りの立ち方の差を考えて組み合わせをする事で、素晴しいブレンドが出来上がります。
ただ、香りの好みは個々により違いますので、下表を参考にいろいろな組み合わせを試して頂きブレンドを楽しんで下さい。
香りのグループと属する主な精油
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香りの相性が合うグループ
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花
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ローズ、ネ
ロリ、カモミール、
ラベンダー、ゼラニウム、ジャスミン
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花、柑橘
系、樹脂、エキゾチック
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| 柑橘系 |
オレンジ、
グレープフルーツ、
ベルガモット
レモン、マンダリン、レモングラス |
柑橘系、
花、ハーブ、樹木
、
スパイス、樹脂、エキゾチック
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ハーブ
|
ローズマ
リー、マジョラム、
クラリセージ、ペパーミント
|
ハーブ、柑
橘系、樹木、樹脂
|
樹木
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サイプレ
ス、ジュニパー、ティートリー |
樹木、柑橘
系、ハーブ、樹脂、
スパイス
|
| スパイス |
ジンジャー |
スパイス、
柑橘系、樹木、樹脂 |
樹脂
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フランキン
センス、、ミルラ
|
樹脂、柑橘
系、花、スパイス
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エキゾチック
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イランイラ
ン、サンダルウッド、パルマローザ
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エキゾチッ
ク、柑橘系、花、樹脂
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| 使い方に関するQ&A |
A１
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【精油は飲めます
か？】
飲めません。絶対に飲まないで下さい。
万が一、誤って飲んでしまったら口に残っている物は吐き出し、口の中を十分すすぎ、飲んで
しまった精油の瓶を持って病院へ行ってください。
飲み込んでしまった物は、無理に吐き出すと食道などの粘膜を痛めてしまう恐れがあるのでそ
のままで病院へ行って下さい。
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A２
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【原液のまま使っ
ても良いですか？】
基本的に精油は、薄めて使います。
キャリアオイル、精製水、アルコール、ミツロウなど・・・目的に応じた濃度で薄めて使いま
す。
例外的にラベンダー、ティートゥリーは１、２滴程度であれば、直接塗布することが出来ま
す。
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A３
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【顔もマッサージ
できますか？】
はい、できます。
ボディ用よりも薄い濃度でマッサージオイルを作って行います。
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A４
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【妊娠中や産後は
使えますか？】
使えます。
マッサージオイルとして利用する場合は、通常より薄めで1％以下の希釈濃度で利用して下さい。
月経を起こさせる作用、子宮を収縮させる作用を持つ精油がありますので、これらの精油の使用を避けて下さい。
（使用を避ける主な精油：セージ、バジル、アンジェリカ、フェンネルなど）
芳香浴で香りを楽しみ、マッサージはキャリアオイルのみで行う方法もあります。
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A５
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【アロマテラピー
マッサージオイルでアレルギーが出ら時の対処は？】
直ちに使用を中止してください。
肌につけて発赤やかゆみが出た場合は、大量の水で洗い流し、必要なら皮膚科を受診して下さい。
芳香浴で気分が悪くなった場合は、芳香浴を止めて充分に換気をして下さい。
また、いつも使っている精油やキャリアオイルでも月経前、月経時など肌が敏感になりやすいため、アレルギー症状が出る場合があります。
使用する前にはあらかじめパッチテストをして下さい。
パッチテストの方法はＨＰのメニュー[取り扱い注意事項]の【パッチテストのすすめ】をご覧下さい。
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A６
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【パッチテストって何？】
使用する精油
が肌に合うか調べるためのテストです。
ＨＰのメ
ニュー[取り扱い注意事項]をクリックして【パッチテストのすすめ】をご覧ください。
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A７
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【変色？異物？そんな時はどうすれば？】
精油が変色していたり、香りが変わっていたり異常がある場合は使用しないほうが賢明です。
正しい保管をする事で精油の変質は避けられますので、ＨＰメニュー［取り扱い注意事項］をクリックして【精油の取り扱い注意事項】をご覧下さい。
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A８
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【分量を間違えてしまいました。・・・どうしたら？】
ブレンドの場合は、これから足す精油の滴数を減らして調整します。
精油の瓶には0、05mLず
つ滴下できるようにドロップ栓が付いています。
精油によっては落ちにくい場
合がありますが、無理に振らずに自然に落ちてくるのを待ち １滴ずつ加えるようにしてく
ださい。
ゆったりした気持ちでアロマ
テラピーを楽しんでくださいネ！
※精油、溶剤など計量は慎重
にしてください。
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| A９ |
【ダ
イエット、特に部分痩
せに有効な使い方は？】
食欲を抑える、セルライト
の減少、肌を引き締める、などの作用を持つ精油があります。
これらの精油を使って
マッサージや、芳香浴などで利用することで効果が期待できま
す。
まぐまぐプレミアムから発行してい
る【Brighten会員誌・・ブライトン】では 効果的なマッサージ法をご紹介しています。ぜひ、ご購読ください！
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A１０
|
【ペットがいても大丈夫？】
ペッ
トがいる部
屋では、芳香浴はやめましょう。
ＨＰ
のメニュー
[取り扱い注意事項]をクリックして【ペットとアロマテラピー】をご覧ください。
ＨＰ
のメニュー
[簡単アロマ利用法]にご紹介している、ルームスプレーでの利用がおすすめです。
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A１１
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【体ににきびが多いのですが、使用しても大丈夫？】
使用しても大丈夫です。
精油の中には、殺菌作用や収れん作用を持つ物がありますので、これらを使ったケアもおすすめです。
並行して食事やライフスタイルの見直しと改善を行う事も大切です。
しかし、にきびがひどく化膿している場合は皮膚科への受診をおすすめします
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A１２
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【汗かきですが、香水のように使えますか？】
使用できます。
精油をアルコールと精製水で希釈してスプレーとして使う事ができます。
また、デオドラント作用や収れん作用を持つ精油での沐浴や部分浴もおすすめです。
詳しくは会員情報でご紹介していきたいと思います。
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A１３
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【精油が余ってしまいました。何か良い使い方は？】
ＨＰのメニュー[簡単アロマ利用法]をクリックしてご覧ください。
精油を使ったコスメや、キャンドルも作れます。
他に
も、カードや手紙につけたり、コットンに染み込ませ靴箱に入れたり、虫除け、消臭
効果のあるものでスプレーを作ったり様々な活用法があります。
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| 保管、保存についてのQ&A |
| A１ |
【精油の保管場所
は？】
温度が安定した冷暗所に保管して下さい。（理想は15〜20度）
また、誤飲などを防ぐため子供とペットの手に触れない場所に保管して下さい。
日光、空気、熱、湿気などに触れることにより劣化が早まるので、使用時は必要な時だけふたを開け、使用後はすぐにふたをしっかり閉めましょう。
もし冷蔵庫で保管する場合は、ドアポケットの上部や野菜室など冷蔵庫内でも比較的温度の高い場所で密閉容器に入れて保管して下さい。
温度が低すぎると精油瓶内の空気が冷やされ常温に戻る時に水滴になる恐れがありますので、注意して下さい。
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| A２ |
【精油の使用でき
る期限は？】
一度開封したら、1年を目安に使い切る事をおすすめします。
柑橘系などトップノートに分類されている精油は比較的香りが揮発しやすいので6ヶ月〜1年を目安に使って下さい。
開封前なら精油についている成分分析表に記載の保証期間内です。
保管状態や精油の種類により使用できる期限に幅が生じます。
実際に香りが変わらなければ、使用していても問題はありまんせが、それでも最長で1年6ヶ月〜2年以内を目安に使う事をおすすめします。
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| A３ |
【どうして遮光瓶
なのか？】
精油はデリケートで日光に弱いので、遮光瓶に入れることで光を遮る事ができるからで
す。
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| マッサージに関するQ&A |
| A１ |
【マッサージは毎
日してもいいのですか？】
マッサージは毎日行っても問題ありません。
精油を使っての全身マッサージは、週に2回程度が適当です。
部分的なマッサージは、毎日のケアとして行っても大丈夫です。
しかし、熱がある時、病気やけがの時、過労など体に異常がある時は止めて下さい。
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| A２ |
【マッサージは入浴前？それとも入浴後】
入浴後がより効果的です。体
が温まり、血行が良く、リラックスしている事と アロマテラピーマッサージ
は、精油成分を皮膚へ浸透させる事も過程の一つだからです。
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| A３ |
【エステとの違いが良くわからない・・・】
エステとは、美顔や痩身、
贅肉除去、無駄毛の脱毛など行う美容行為です。 ア
ロマテラピーマッサージ
は、マッサージとアロマテラピーとの相
乗効果で 健康と美容に効果が期待でき
ます。
ＨＰメニューの[オイルマッ
サージ]をクリックしてご覧く
ださい。
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| A４ |
【マッサージの基本を教えて下さい。】
マッサージの基本は、自分の（相手
の）体を労わる気持ちです。 ＨＰメニューの[マッサージの方
法]をクリックしてご覧ください。
また、まぐまぐプレミアムから発行
している【Brighten会員誌・・ブライトン】では 更に詳しい効果的なマッサージ方を
ご紹介しています。
ぜひ、ご購読ください！
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| A５ |
【バストアップに効くマッサージはありますか？】
マッサージをする事で新陳代謝を良くして、張りを与える事ができます。
精油の中には女性ホルモンに働きかける作用を持つ物もあるので マッサージオイルを作って活用してみてはいかがでしょうか？
今後、【Brighten会員誌・・ブライトン】やＨＰの会員ページでご
紹介していきます。
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| A６ |
【ヒップアップに効くマッサージはありますか？】
マッサージをする事で新陳代
謝を良くして、張りを与える事ができます。
セルライトに働きかける精油を使ってのマッサージをおすすめします。
今後、【Brighten会
員誌・・ブライトン】やＨＰの会員ページでご紹介していきます。
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| A７ |
【足やせがしたいのですがアドバイスを・・】
Brightenで販売中
の『むくみすっきりブレンド』はむくみを取るための 精油をブレンドしました。
効果的なマッサージ法など
は、【Brighten会員誌・・ブライトン】や ＨＰの会員ページをご覧く
ださい。
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| A８ |
【血行が悪く冷え性です。何か良い方法は？】
マッサージを行う事で、血行が良くなります。
定期的にマッサージをすれば冷え性の改善になります。
血行を促進する作用や体を温める作用を持つ精油を使ってマッサージをしたり、半身浴や部分浴も効果的です。
締め付けたりきつすぎる下着や、運動不足なども冷え性の原因のになります。
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